La ricetta della felicità non esiste. Ma se c´è qualcuno che può forse avere qualcosa che gli si avvicina di molto, quello è l´ipnoterapeuta inglese Paul McKenna , celebre per aver avuto come pazienti cui insegnare le proprie tecniche di sviluppo personale, superstar della musica[...]

Tutti sanno che lo sbadiglio è contagioso. Una persona comincia e le altre, in risposta, la imitano. Ciò che finora non era mai stato dimostrato è che lo sbadiglio si trasmette più frequentemente e velocemente tra persone che condividono un legame empatico: amici, parenti stretti, coppie. A fornire[...]

Tra televisione, radio, Internet e cellulari smartphone, ogni giorno siamo bombardati da una tale quantità di informazioni inimmaginabile. E anche se pensiamo di riuscire a tenere tutto sotto controllo, la realtà è un´altra: non potremmo neanche lontanamente farlo. Perché i dati che ci[...]

L´aria inizia a farsi più frizzante, le giornate si accorciano, il cielo ha qualche venatura di grigio in più, intorno a noi cambiano gli odori, i colori e il sole estivo lascia definitivamente il posto alle prime piogge autunnali.
Nel passaggio dai mesi estivi a quelli invernali, capita[...]

Tornati al lavoro vi ritroverete a fare i conti con uno dei pericoli più seri: il pranzo in ufficio. Mangiare al bar, alla mensa aziendale o al ristorante può far saltare il migliore dei propositi. E dal momento che non sempre è possibile, oltre che pratico, portare il pranzo da casa, bisogna[...]

Perche´ ci arrabbiamo, talvolta troppo e a sproposito? Anche un pasto sbagliato, privo di alcuni nutrienti, ´puo´ spazientirci´. La capacita´ di mantenere la calma scema quando la quantita´ di serotonina nel cervello diminuisce e cio´ avviene quando si[...]

eXtrapola ha analizzato le conversazioni online di mamme in cerca di informazioni sulla salute dei figli. Dalla nostra analisi emerge che per le mamme italiane il web è sempre più spesso il punto di riferimento sul tema della salute dei più piccoli. Il bisogno di informazioni tempestive associato[...]

Quale può essere l´unico aspetto negativo di un bel viaggio esotico, con tanto di volo intercontinentale lungo chissà quante ore? Il jet lag. Se non avete confidenza con l´inglese o frequentate poco gli aeroporti, sappiate che si tratta di quel senso di malessere diffuso causato da[...]

Quando si parla di diete e alimentazione corretta, quasi tutti pensano di essere depositari delle regole di comportamento. E invece, gran parte delle convinzioni sono spesso frutto di luoghi comuni molto radicati e difficili da estirpare. Non è raro che le informazioni su quello che bisogna[...]

Lavare le mani prima di toccare il cibo e rilavarle durante la preparazione degli alimenti

Evitare di bere il latte non pastorizzato.

Separare la carne, il pollame e il pesce crudi dagli altri alimenti.
Non mangiare carne, troppo al sangue, pollame, uova e pesce comunque poco[...]

Londra fa un passo avanti per aggiudicarsi il titolo di capitale europea dell´auto elettrica: installati 150 nuovi punti di ricarica ´verde´. Con le nuove postazioni, i distributori londinesi passano a 400. Il progetto complessivo prevede la creazione di 1300 distributori[...]

Città con concentrazioni sempre più alte di polveri sottili? La risposta migliore per combattere lo smog è a tavola, con i giusti alimenti antiossidanti alternandoli con la regola dei 5 colori. Con un vantaggio in più. Alcuni tipi di frutta e verdura, forniscono i sali[...]